Jak uczyć w zakładu, by utrzymać formę?
Jak uczyć w domu, aby utrzymać formę? Czasem zdarza się tak, że z racji niezależnych od nas jesteśmy zmuszeni do działania treningów w domu. Dla dużo gości stanowi wtedy pozycja szczególnie demotywująca – wydają oni kształcenia na taki moment, natomiast ich sprawność i odporność wychodzą z upływem kolejnych dni (a nawet tygodni).
Czytaj więcej